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楚非云接下去的
子里，就钻研《九阴真经》里的武学，以他特殊的混沌体质，以及深厚无比的内力基础，竟然在短短几天里，就把《九阴真经》里的全部武学学会，他自己也是为此吓了一跳，同时因为他体内阴阳合一，所以使得他不费吹灰之力，就将九阴九阳融合在一起。
至于玉添香和单凤仪则因为有楚非云的双修，使得她们也已经有所小成，《九阴真经》不亏是天下武学总纲，以前在楚非云那个世界，因为古武学已经失传，有秘籍也无法修炼，不过到了这个世界则不同，而且他本身还被内丹改造过，又吸收了内丹
气，还达到先天境界。
这楚非云一个
在树林里练习，只见他两手突然成爪势，带起一阵阴风，迅速无比，幻出一道爪影，一抓
进一大石块中，五指几乎全部没入石块中，就如同豆腐一般。
楚非云收回手，自语道：“这九阴白骨爪确实很阴毒，不过速度很快，变幻莫测！幸好我体内有阴阳二气，不用学书里梅超风那样，还得拿骷髅
去练！”
楚非云又随手打了一套太极拳，调节一番，只觉得神清气爽，便回到妙手堂，进了厅内却见华定邦正拿着一个药方，一脸思考的神色。
当下，楚非云上前笑问道：“华前辈，您在看什么药方？”
“楚公子你回来了，老夫正想与你探讨一下这个食补疗方！”
华定邦一见楚非云回来，顿时眉开眼笑道。
“华前辈有什么尽管问，晚辈一定知无不言！”
楚非云边道，边坐了下来。
华定邦把药方给楚非云过目，楚非云看了一下，点道：“华前辈这方子不错，均衡饮食，
类与蔬菜搭配得很合理，食物里的蛋白质与各种维生素、纤维素应该足够体所需。”
“说起来，楚公子你所说的蛋白质之类的东西，老夫还是第一次听说，可惜那些东西十分深奥，至今老夫也只是一知半解，可惜啊！”
华定邦一脸感慨道。
楚非云心中汗颜，蛋白质之类的物质，这个时代怎么可能知道，不过他表面上还是不动声色，转移话题道：“毕竟是药三分毒，还是会伤身的，而且吃太多药，体的免疫力也会使得药
减弱！”
“免疫力？”
华定邦忙问道。
楚非云心中暗自叫苦，他以前又不是学医学专业，怎么能解释清楚呢，只得把高中学的生物知识搬出来，朦胧地解释起来。
华定邦虽然用心听，但还
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