就可以发出来，这能打能收的功夫，就是练习力道的基本功夫。你们散打讲究的是练习劲道，打沙袋，而我们讲究的是练习气力，力发自体内，而不是靠四肢的强健。”
功夫。
了体力，只有挨打的份儿。耐力和心肺关系密切，
加快流通，也会因此疲惫。所以业余时间教练总是要求大家练习跳绳，一是能使脚步更加灵活，二是这种有氧运动可以增进心肺的健康。而自己为了增强心肺的耐力，除了跳绳还经常游泳长跑。自己理解的气力无非也就是这些，但力发自体内的这个理论还是
一次听说。
也都扒开了泥土露出了
芽。一
花
笑了的桃花上，也洒在了蹬车带着欧阳寰的姚师傅灿烂的脸上，花在笑，
，爷爷真
糖吃。”说着从- 天使的淫落
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