换身,我和我
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.ejg5.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

换身,我和我(74)

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

2020年9月16“我去健身了。【:. 收藏不迷路!】

”张扬冲朋友挥挥手,背起健身包准备出发。

“走吧走吧,知道每天两小时健身雷雨不断。

”张扬笑了笑,转身离开。

他从小学5年级开始受专业的体能训练,初中开始接受最好的健身私教一对一的辅导,早已经习惯了这一切,一养成习惯,也就成为自然了。

今天健身房又只有张扬一个,他仍在按照两个月前教练给拟定的计画进行训练,每次做四十分钟器械,二十分钟慢跑,两公里游泳,然后适量减少运动后蛋白质摄,把体重稳定控制在80以内。

君悦的器械区设备非常高端,仅上肢力量的便不下十种,分别侧重锻炼不同的肌群,再加上各类腰腹和腿部肌锻炼,每种器械回圈三组,在肌略感疲惫的时候,便可进慢跑阶段。

张扬早已完全适应了这套器械组合,正在划船机上给自己加重量的时候,进来一个身材姣好的孩,做不容易,做美更不容易,即便是这个身体剔除了肥胖的基因,但是我却从来不敢掉以轻心,生怕的那天一松懈就会变胖,除了练瑜伽之外,还会健身,但是从充成之后常去的健身房已经换了四个,这是第五个,是一家高档酒店内部的健身房。

超五星的酒店里的健身房价格很贵,所以很少很清静,设备档次又远超许多大众健身中心,加上室内泳池和按摩池桑拿房都很净,我用了一次觉得非常舒服,就办了卡长期在这里。

尽管惊讶于相貌的美丽,但更为引的还是她的胸部,张扬的目光很露骨的集中在她那高高耸起的胸脯上。

她身上的运动恤那服被那对巨撑得鼓鼓突起,看上去尺寸甚至有些夸张,很清晰的勾勒出了两颗球硕大而浑圆的廓。

可真大!再加上她具有很多无法比拟的纤细腰肢,强烈的视觉反差使她的胸脯显得格外高耸硕大,看上去简直是令鼻血狂

张扬暗自想到,也许是酒店住客吧,他并没有在意,只是看着孩站在镜子那里做了几个简单拉伸,然后摊开瑜伽垫开始训练。

“动作还蛮专业的。

”张扬看着孩顺利完成几个高难度动作,在心里有些赞赏,然后随着孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后,开始做俯卧撑,张扬有些瞩目了,这个孩的身体素质快赶上普通男生了吧。

因为早就习惯了在健身房中会被

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

降仙奇缘7
降仙奇缘7
媚妃有喜,没想到瞒天过海不成,终究还是被皇上撞破奸情。色字头上一把刀,朱传宗这回该如何逃脱升天?困居乡里有志不得伸,但通缉犯的身分能成什么大事?没想到来人却是开口直言:起兵举事!这可是抄家灭族之罪,但眼前情势似乎又不得不为……
李郎憔悴
黑帝猎艳记5——霸业奠基
黑帝猎艳记5——霸业奠基
卡恩的间谍计划不但帮助约瑟夫紧紧虏获安妮公主的心,还得到了娜塔沙和海伦娜父亲——欧布里·科库兰的帮助,而且先前他在迦太基的通缉犯身分也获得了解除。之后约瑟夫开心的带着雇用的一大批佣兵和货物回迦太基,准备在银狼帮中大展身手,可是才刚抵达港口就得知银狼帮遭到其他三大帮派的围攻,洁西卡还因此受了重伤,只剩贝克一人带领派众奋力抵抗外敌……
海上金鳌(黑月)
女神的诡计3
女神的诡计3
华罗士发出一声欢快的吼叫,大肉棒剧烈的抖动着,灼热而强劲的精液射进了雅赫宁的蜜穴,烫得她失神的大叫起来,美妙的肉体发出强烈的颤抖。华罗士第一次有精疲力竭的感觉,雅赫宁的肉体虽然非常美妙,但对性爱能力也是一个极大的考验,如果换成别的男人,现在早巳经被夹得死去活来、泄得精尽人亡了。抚摸着雅赫宁香汗淋漓的身体,华罗士的手自动滑到她的乳房上、大腿上、蜜穴上……那本来就滑腻的肌肤再染上一层香汗和红晕,既滑
鸟人
覆雨邪情
覆雨邪情
她脸上泛着粉红透白的红霞,心中思忖着是否要将内衣也一并脱下来,她心中本意是不愿意的,可是想到等一下她要穿着楚江南已经烘干的衣物,到时候那些衣服如果再被她湿透的内衣弄湿就不好了。经过剧烈的思想斗争,楚素秋终于还是羞答答的把头垂下,默默的将手伸到背后悄无声息的将白色肚兜的细绳松开。楚素秋终于褪下了她的肚兜,一对没有任何遮掩的挺茁的乳房,赤裸裸暴露在空气中。接着楚素秋又迅速的褪下贴身短裤,只见光洁迷人
易天下
姹女外传:兰芳烟雨
姹女外传:兰芳烟雨
这时“雪玲”的合成音又传来了:“041号女畜、曾用名王嫣;046号女畜、曾用名李汝菁,以上两名已确认死亡。”缠绕在女尸颈脖上的绞索突然断开,两头女畜的身体登时重重地摔到了地上,发出“噗啪”、“噗啪”两声闷响。其中一具美尸仰面朝天地摔在了屠宰台边缘,头部无力地垂到了台子的外面。刚好就和坐在屠宰台附近的杜菲娜来了个“面对面”。
云中散仙